私も都市部のアラサーですが。。。
怖い統計があるようです
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『 トランス脂肪酸 の一日当たりの平均摂取量について』のある調査なのですが、
＊WHO が推奨する最大摂取量を超えていたのは、女性の24.4％ ・ 男性の5.7％
特に都市部在住の30～49 歳の女性が多かったこと、
その要因として菓子類等の摂取が多い傾向にあったことが示されていました
また、トランス脂肪酸 の高摂取者は
クッキー、ケーキ、菓子パンなどの食品の摂取が多い傾向にあったとのこと。
私もつい最近までコンビニで菓子パンをよく食べていました・・・(＠￣Д￣＠；)
菓子パンだけでなく、以下のような食べ方をしている人は要注意です！！
■トランス脂肪酸の過剰摂取が心配される食事例
パンにマーガリン、菓子パン、クリーム入りコーヒー、ファーストフード、又は冷凍食品を利用したお弁当、クッキー、クラッカー、インスタント・レトルト食品を利用したもの
「トランス酸ってそもそも何？」って方
お昼過ぎのブログに詳しく書きますね～(*ﾟｰﾟ)ゞ
とにかくトランス酸の過剰摂取は痩せにくくなるんです。。。
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