毎日の習慣に☆
こんなアイテムがオススメ
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こんにちは♪( ´▽｀)
お盆はゆっくりお過ごしできたでしょうか？
ガリシアマネージャー村越です
久しぶりに実家に帰り逢った家族に
「綺麗になった？」
と言われてかなりテンションが高くなりました♡♡♡
ガリシアに勤めるようになり、キャビテーション、
美意識の高いオーナーのお陰もありますが…
一番は姿勢の意識が変わったこと！！
このブログで散々ご紹介してますが、
姿勢が悪いだけで骨盤が歪み、
お腹の下に斜めに走っている
【鼠径管】という管が潰されます！
ここは、便秘がひどくなった時にも圧迫される部分なのですが、、
この【鼠径管】が潰れると血行が悪くなり下半身に余分な水分が溜まり、
むくみになり…
セルライトになります
まず正しい姿勢をしましょう！！
あごをひき、頭のてっぺんに紐をつけて
引っ張られている感じで下腹部に力をいれて引っ込めます！
それだけで、基礎代謝がなんと…
20パーセントUPします
村越はこんな便利グッツを使ってます☆
今流行りのムック本☆
履くだけで、背筋が伸びていい感じです♪( ´▽｀)
毎日、一番長く働く職場の足元から変えてみてくださいね
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