膝裏の固い人注意!
こんな立ち方してませんか?
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まず、下の写真をご覧下さい
(ボヤけた画像でごめんなさい・・・)
![$メスを使わない脂肪吸引をお得に受ける方法](https://stat.ameba.jp/user_images/20120807/23/garicia/85/b2/j/t02200233_0450047612122260843.jpg?caw=800)
何が違うか分かりますか?
左は膝をぴーんと張っていて
右は膝が少し曲がっています
「正しい姿勢をして下さい」というと、左のように
膝裏も真っ直ぐしてしまう女性が多いです。
この姿勢を反張膝を言います。
(ちなみに女性の方が関節などが柔らかいため
この姿勢になりがち)
この姿勢が習慣になってしまうと
膝裏が圧迫され固くなります。
当店も
この状態のお客様がとにかく多いです!
しかも、前傾姿勢になるので
体を支えようと、太ももとふくらはぎに
無駄な力が入る事で
老廃物が溜まりやすくなります
(=セルライトなどで太くなります)
まずはこの姿勢をしないこと。
あとは当店でお教えしてる
前もものストレッチなどを
寝る前にしてみて下さい。
ちなみにこの姿勢が改善されると
O脚も改善されるんですよ~
![はーと](https://emoji.ameba.jp/img/user/ay/ayakaayakaayakaayakaayak/10451.gif)
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