筋トレすると
仕事もできるようになります
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■五反田gariciaでメスを使わない脂肪吸引で夢の部分痩せ☆■
運動によって、BDNFが
増加します。
ＢＤＮＦとは
“脳の栄養因子”と呼ばれいて
記憶力がアップするそうです
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〈細かい仕組みは〉
筋トレのような強い運動をすると
筋肉な収縮する刺激で
筋肉からインターロイキン6が大量に
放出されて、BDNFが増えます
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ハードなスケジュールをこなす
社会人に運動は良い味方となってくれるんですね♪
ついでに、もちろん運動は
食欲の抑制や
代謝の促進効果もあります☆
私も最近筋トレちょっと始めたら
停滞期だった体重に変化が(o^^o)
ちなみにスクワット10回2セットと
腕立て10回2セットだけですが。。。
前にもお話したように
胸を大きくするためには
先に胸周りの筋トレが良いので
一石二鳥♪♪
スタイルUPしたい方は
キャビテーションと筋トレで
水着に間に合わせましょ～
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痩せる方法をもっと知りたい人へ
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