ストレス過剰は痩せない。
というよりセルライトの原因に！
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ストレス溜まっていませんか？
ストレスが溜まっている状態が続くと
怖いことが起ります。
それは・・・
浮腫み（むくみ）
ストレスが高い状態が続くと
副腎でアルデステロンというホルモンが作られます。
このホルモンは簡単に言うと
水とナトリウムを人体に蓄えようとします。
マグネシウムとカリウムの
尿からの排出を過剰にもしてしまいます。
その結果、
浮腫や高血圧が生じるのです×
なので、ストレスが原因のむくみの場合は、
塩分を控えるという対策ではなく
マグネシウムや抗ストレス栄養素を
摂取する方が大切になります
まずはストレスがむくむ原因に
なる事を覚えておきましょう。
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