たぶん、生理前だからかも
生理前ってむくみますよね？
ご存知の方も多いと思いますが、
黄体ホルモンが、
体に水分を溜め込みやすくし、
腸の動きを鈍くする作用があります。
このため、
排卵から生理が来るまでの「黄体期」に
むくみやすかったり便秘になりやすかったりするんですよね
でも、この症状かなり個人差があります！
プロゲステロンがきちんと分泌されている女性は
みんなPMSに悩んでいるのでしょうか？
答えはNOです。
なぜでしょうか？
問題はプロゲステロンに対する感受性なのです。
プロゲステロンに対する感受性が高い女性にPMSの症状が強く現れるのです。
では、どんな女性がプロゲステロンへの感受性が高いのでしょうか？
『過度なストレスにさらされている女性』
『生活習慣の不安定な女性』
『体の冷えている女性』
は、プロゲステロンの感受性が高い代表格といえます。
こう考えるとPMSも数ある現代病のひとつといえますね。
逆を言えば、今PMSで悩まされている人は
気をつければ改善の見込みがあるかもしれないということ
なので、普段からの生活に気をつけて
生理前のむくみを少しでも軽減していけたらいいですね
