もう３０にもなると、子供生んでたり、結婚控えてたりで
なかなか時間が作れない中、久々に楽しかったです～
イチゴ入りのシャンパン飲んだり、
ケーキ2個ずつ食べたり
ミーハー笑
なので、今朝は体重計ってません
絶対見たくない数字のはずなので
今日から、２～３日かけて調整していきます
調整の仕方は簡単で
やっぱり食事を控えること。
（とくに間食は体に優しいものにする）
デトックス系のお茶を飲むこと。
いつもより（私は）ちょっと熱めにお風呂にして汗をかくこと。
毎日しているストレッチは毎日します。
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今日のおやつ
五反田はオフィス街なので、ナチュロ（ナチュラルローソン）があって
助かってます
