イメージするだけダイエット★

運動をイメージするだけで、
筋力がアップするという噂を聞きつけました


イメトレを行なうと、脳内のシナプスが刺激を受け、使えていなかった筋肉が働き⇨筋力UP


筋肉量は増えないようですが、


ダイエットに大切な【成長ホルモン】は、運動で増えるから…


間接的に、ダイエットに効果的


1番いいのは、イメトレしながら運動すること



参考にしてみて下さいね