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こんにちは![☆パワースポットで働く女社長の毎日~☆-XCxguSpt.gif](https://stat.ameba.jp/user_images/20110419/10/garicia/5c/3f/g/o0020002011174912223.gif?caw=800)
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今日はわけあって、全部ピンクで
書きますね![☆パワースポットで働く女社長の毎日~☆-pvyB76F8.gif](https://stat.ameba.jp/user_images/20110419/10/garicia/84/ef/g/o0020002011174912224.gif?caw=800)
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いつまでもキレイでいたい女性へ![☆パワースポットで働く女社長の毎日~☆-o0020002011057788442.gif](https://stat.ameba.jp/user_images/20110419/10/garicia/c1/2b/g/o0020002011174912225.gif?caw=800)
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多少無茶してても
20代はキレイでいられます![☆パワースポットで働く女社長の毎日~☆-o0020002011135165366.gif](https://stat.ameba.jp/user_images/20110419/10/garicia/b7/85/g/o0020002011174912226.gif?caw=800)
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30代以降は成長ホルモンが減少し
ターンオーバーが乱れたり
新陳代謝が落ちたり![☆パワースポットで働く女社長の毎日~☆-o0020002011114030360.gif](https://stat.ameba.jp/user_images/20110419/10/garicia/32/90/g/o0020002011174912227.gif?caw=800)
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女性ホルモンも低下するので
全身の肌のハリ
ツヤも低下![☆パワースポットで働く女社長の毎日~☆-o0020002011106832935.gif](https://stat.ameba.jp/user_images/20110419/10/garicia/80/2b/g/o0020002011174912229.gif?caw=800)
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だからやっぱり
適度な運動
12時には寝ること
バランスの良い食事
が必要![☆パワースポットで働く女社長の毎日~☆-o0020002011072524364.gif](https://stat.ameba.jp/user_images/20110419/10/garicia/7e/e5/g/o0020002011174912230.gif?caw=800)
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運動は成長ホルモンを分泌させる
とともに【長寿遺伝子】の
スイッチもONにしてくれるみたい![☆パワースポットで働く女社長の毎日~☆-o0020002011135165356.gif](https://stat.ameba.jp/user_images/20110419/10/garicia/10/ff/g/o0020002011174912231.gif?caw=800)
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22時~2時に寝ると成長ホルモン分泌量![☆パワースポットで働く女社長の毎日~☆-PccR0HCJ.gif](https://stat.ameba.jp/user_images/20110419/10/garicia/6f/ae/g/o0020002011174912233.gif?caw=800)
![☆パワースポットで働く女社長の毎日~☆-PccR0HCJ.gif](https://stat.ameba.jp/user_images/20110419/10/garicia/6f/ae/g/o0020002011174912233.gif?caw=800)
昔から言われてる基本ですが
理由を知って
今いちど生活を改めてみましょ![☆パワースポットで働く女社長の毎日~☆-xTUicEWg.gif](https://stat.ameba.jp/user_images/20110419/10/garicia/0d/76/g/o0020002011174912234.gif?caw=800)
![☆パワースポットで働く女社長の毎日~☆-xTUicEWg.gif](https://stat.ameba.jp/user_images/20110419/10/garicia/0d/76/g/o0020002011174912234.gif?caw=800)
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