お腹の写真公開(／ω＼)

まずはマネージャーのダンス

じゃなかった、骨盤体操

やってる姿です

今日骨盤体操を教えに

先生が直接指導に

いらして下さいました

先生曰く、

インナーマッスルは腹筋やる

だけじゃダメだよ～

この骨盤体操で

太もも痩せや

ヒップアップも期待できます

プリンッとしたおしりに

なりた～い

まずはウエストだった

酷い写真だけど載せます↓

ハズカシイ

お腹の真ん中赤いし

腹筋ちょっとは

あるんですけどね

じゃあ頑張りまーす