ダイエットする気あるの？
どうしても
というなら和菓子
果糖ぶどう糖液糖や異性化砂糖など
入っていない
和三盆が使われてる
本物の和菓子
乳化剤もやめとこ
腹持ちがいいので
お餅もいいかもね
でも白いお砂糖はやめとこ
あとはお煎餅
果糖ぶどう糖液糖などが
入っていないもの
探すの大変かもね
果物味のコンニャクとかのゼリーにも
健康をうたってる乳製品にも
入ってますよぉ
日本の食品には
ふんだんに使われているので
気を付けて
ジュースにスポーツ飲料水から
納豆のタレから鍋のスープまでも
麺つゆ、ポン酢、アイス
etc.
お菓子もなにもかも
入っていないモノを探す方が
至難の業