今日のご飯

○朝○
りんご

○昼○
鯵の開き定食


○夜○
中華風たまご粥
味噌汁
たくあん
納豆




たくさん食べて風邪なおす～。
明日はパンでも焼こうかなぁ。。。

普通の食事っぽい感じを続けていると、甘いものやジャンクへの執着が薄れていくのね。これが脳が正常になっていくってことか？

ただ、ご飯がうますぎて困る。ご飯は脂肪にならないって、食べすぎれば蓄積されるよなぁ？

食べすぎかそうじゃないかがわからないんだよ。そのうちこれもわかるようになるの？