今日のご飯

○朝○
青汁

○昼○
青汁

○間食○
黒ゴマきな粉ヨーグルト

○夜○
ご飯100（おかか）
納豆
サラダ（しそ油）
味噌汁（生姜）
酢の物
キムチ




お腹がなったあと本当の空腹がきたので普通に食べました。

胃が大きくなっちゃっている人は、胃が縮むときにまずお腹がなるらしいお腹がなって、いったん空腹感がおさまったあとにきた空腹が「本当の」空腹らしいよ？

あ、ヨーグルトは食べたかったので食べちゃったよねー。おいしかったからいいわ。

明日はいつも通り食べるYO！