食事090416

昨日の食事日記を忘れていたことに、今気づいたょﾉ(´д｀*)

朝　ご飯少し・こんぶ・納豆・焼鮭・お味噌汁

昼　玄米フレークとフルーツ・牛乳

夜　もやしとニラのお味噌汁・サラダ・牡蠣フライ・ご飯少し

昨日の夜からなんか胃がむかむかしているのだ(´ﾍ｀；)吐きそう・・ってほどではないけど。なんだろ。いやだー。