食事090414

朝 ご飯少し・黒豆納豆・鯖塩焼き・昆布・お味噌汁

昼 くるみごま食パン・かぼちゃポタージュ・きゃべつサラダ

おやつ 抹茶ラテ

夜 具だくさん味噌汁・トマト・ほうれん草ごま和え



なんとか建て直さなくちゃ(´Д｀)ちゃんとご飯を食べたいよ。