腹パン

夜ごはんを食べているとき、膨満感がくるのが早かったの。
おなかは空いている感じがしていたんだけどなー。



…ふんづまりだったみたい(>ε<)

調子がいいと、最近は１日２回大きなトイレに行くんだけど(笑)、今日は仕事が忙しかったから、昼間トイレをおざなりにしてたんだった(^_^;)行きたい感じはあったんだけど。

デトックス食材も摂ってないのにな～…と思ったけど、そういえば昨日からおやつをフルーツグラノーラにしてみたんだった。
どうやら私にはこれも効くみたい…(笑)

たっぷりの水分(カフェオレ)と一緒に食べてます。おいしいのよねー(●^o^●)

出したらスッキリ、ポッコリおなかももとに戻りました(^o^)良かった～。