急がば回れ

昔の人はほーんとうまいこと言ったもんだわ。

私はまだ性懲りもなく(笑)痩せたいと思っています。
でもやり方を変えたの。

痩せるためにはどうしたらいいか。考えました。今までさんざん。考えすぎて迷路に足を突っ込んでしまったわけだけど(^_^;)

食べる量を減らして運動する。王道ですね。でも、これって職業的モデルさんを除いてかなり困難だと思う。

ダイエットのことを四六時中考えていられて、それが仕事の人ならともかく、私みたいな一般人は仕事もしなきゃいけない。
食べなきゃ働けないし、運動するっていっても疲れていたら時間は限られる。毎日できないこともあるでしょう。それが新たなストレスになって過食…とか。ばかじゃーん(笑)

人間の消費エネルギーでいちばん大きいのは、基礎代謝なんだって。
なにもしなくても消費しちゃうカロリー。
これが上がれば楽なんじゃないかって思ったわけさ～。

寝てるだけでもいいんだよ。楽だわ～(笑)

基礎代謝を上げるには、栄養とって、ほどよい筋肉をつけて、そんな日々の積み重ねだったんだよね。

一見時間がかかりそうだけど、そんなからだを手に入れようとがんばっています♪