朝 なし
昼 自作のパン(ベーコンオニオン)・南瓜とほうれん草のソ テー
おやつ みかん・羊羮・カフェオレ
夜 年越しそば(海老・かきあげ・野菜天)
お蕎麦は食べすぎたような…。
満腹感が怖いんだなぁと思いました。消化するまでの時間が…。
でもちゃんと食べないとすぐおなかが空いて、お菓子とか食べたくなっちゃうもんね(笑)
休みに入って食生活が乱れていますが(-_-;食べたいものを必要なだけ食べますよー！
明日はお年始。ご馳走が出るんだろうな～(●^o^●)
チビたちの相手で体力消耗するぞ(笑)
我が家でもお節を少しだけ用意しました。
今年こそ、摂食障害克服したいな～♪
悩んでいる人、たくさんいるんですものね…。私もゆっくりやっていきます！
みんなが幸せになれますように☆
昼 自作のパン(ベーコンオニオン)・南瓜とほうれん草のソ テー
おやつ みかん・羊羮・カフェオレ
夜 年越しそば(海老・かきあげ・野菜天)
お蕎麦は食べすぎたような…。
満腹感が怖いんだなぁと思いました。消化するまでの時間が…。
でもちゃんと食べないとすぐおなかが空いて、お菓子とか食べたくなっちゃうもんね(笑)
休みに入って食生活が乱れていますが(-_-;食べたいものを必要なだけ食べますよー！
明日はお年始。ご馳走が出るんだろうな～(●^o^●)
チビたちの相手で体力消耗するぞ(笑)
我が家でもお節を少しだけ用意しました。
今年こそ、摂食障害克服したいな～♪
悩んでいる人、たくさんいるんですものね…。私もゆっくりやっていきます！
みんなが幸せになれますように☆