赤い肉

今日は焼肉だったのですが、ちょっと食べ過ぎたかな…？10枚くらいは食べてしまったと思います…。2人前？

明日は気合いを入れて動かなくては！

ただ、お肉には脂肪を燃焼させるカルニチンという成分がたんまり含まれているそうです。赤身の肉ほどその含有量は多いとか。
今日はカルビはオイリーだったけど、牛のハラミ、ロースは赤身だよね？豚タン塩はどうなんだろう～？

筋トレして、自分の肉(筋肉の方ね！)になるのを待ってみようと思いました♪