冬至、今日だったんですね(^_^;)
母に騙されまし た(笑)今日(もう日付変わっちゃったけど…)も柚子湯に浸かります♪
朝 ご飯半膳・鯖の煮付け・納豆・大根の漬物・きゃべつのお味噌汁・南瓜の天ぷら♪
昼 ごまクリームチーズパン・コールスロー・カフェオレ
おやつ ミスドのモンブランツリーマロン・カフェオレ
夜 宴会料理(餃子１コ・小籠包１コ・カシューナッツ炒め・エリンギとブロッコリーの炒め・卵スープ・南瓜サラダ・杏仁豆腐)
夜はまた忘年会。
中華だったのですが、点心で小麦粉(炭水化物ですよね？)は摂れるので、麺やチャーハンは回避しました。
炒めものは、野菜の色が鮮やかになって、ますます美味しく感じられますね♪
中華は油っこいと敬遠してしまいがちだけど、メニューによっては野菜を効果的に食べられると思いました。
ビタミンの吸収率も油で炒めたときの方が確か良くなったような…。
からだに良いものを食べてるんだ～と思いながらいただいて、カロリーは気にしないようにしました(^^)v
パプリカ・長芋・銀杏・エリンギなどなど、たくさん食べましたよ。おいしかったな～。
おやつにまたケーキを食べちゃったけど、今日も朝から１日動いていたし、食べたおかげで夜ご飯まで飢餓状態にならずに済んだのでヨシとしますか…(言い訳です)(笑)
母に騙されまし た(笑)今日(もう日付変わっちゃったけど…)も柚子湯に浸かります♪
朝 ご飯半膳・鯖の煮付け・納豆・大根の漬物・きゃべつのお味噌汁・南瓜の天ぷら♪
昼 ごまクリームチーズパン・コールスロー・カフェオレ
おやつ ミスドのモンブランツリーマロン・カフェオレ
夜 宴会料理(餃子１コ・小籠包１コ・カシューナッツ炒め・エリンギとブロッコリーの炒め・卵スープ・南瓜サラダ・杏仁豆腐)
夜はまた忘年会。
中華だったのですが、点心で小麦粉(炭水化物ですよね？)は摂れるので、麺やチャーハンは回避しました。
炒めものは、野菜の色が鮮やかになって、ますます美味しく感じられますね♪
中華は油っこいと敬遠してしまいがちだけど、メニューによっては野菜を効果的に食べられると思いました。
ビタミンの吸収率も油で炒めたときの方が確か良くなったような…。
からだに良いものを食べてるんだ～と思いながらいただいて、カロリーは気にしないようにしました(^^)v
パプリカ・長芋・銀杏・エリンギなどなど、たくさん食べましたよ。おいしかったな～。
おやつにまたケーキを食べちゃったけど、今日も朝から１日動いていたし、食べたおかげで夜ご飯まで飢餓状態にならずに済んだのでヨシとしますか…(言い訳です)(笑)