体重計に乗ってみた

久しぶりに体重計に乗ってみました。結果・・・



増えていませんでした！
そして、体脂肪率は減っていました！！！

１食500キロカロリーぐらいを目安に食べているので、1500キロカロリーは摂取していると思います。(ズボラなので、カロリー計算はかなり適当です。)
おやつも好きなものをつまんでいます(笑)

ストレス０！で、からだは軽く調子も良くて、肌もきれいになってきて・・・
こんなに楽で良いことってないです。

普通のダイエットってこんな感じだったのかな・・・。

からだを大事にしようという気持ちを持って、ちょっとだけ食事や運動をするだけで良かったんですね。

今までなんてムダな時間を使っていたのかしら。

私、過食嘔吐は辞めますが、痩せることを諦めた訳じゃないんです。
やっぱり30キロ代になって、きれいにかわいくなりたい！

まずは、しっかり食べても太らないことを自分のからだで確認できました。
これから、ゆっくり減量もできることを実証したいです。