禁止の法則

鶴の恩返しじゃないけれど、人間、「○○してはいけない」と思うとしたくなる。
頭の中がそのことでいっぱいになって離れなくなる。
そういうものなんだろうと思います。

だから、食事にしても、「何でも食べていい」と思うようにしてみたらどうだろう。

変なこだわりがなくなって、食べ物に執着しなくなるの。

過食嘔吐の人は特に、食べたくもないのに詰め込んでしまうことがほとんどだと思う。
私もそうだった。

半分冷凍したままの食品や冷えたおかずなんておいしくないもの。
満腹の胃に入れたって苦しいだけだもの。

でも、何でも食べていいんだって思えば、本当に食べたいときに食べればいいだけなんです。本当に気が楽。

無理して食べる必要はないんだよね。