膨満感

久しぶりにこの時間おなかが空かない。
今日もいつもと同じように、お昼はおにぎり１コとインスタントのお味噌汁(しょうが入り)。
おやつにチョコプリンを食べた。合わせても400キロカロリーくらいなので気にしないことにした。

多分、昨日食べた焼き芋のせいでおなかが張っているのだろう。焼き芋は私の場合、デトックス食材である。
本当に大量に、出る(笑)

この調子なら夜ご飯は過食しなくて済みそうかなぁ・・・。