朝 ちらし寿司少し・つみれスープ・鰤の照り焼き・納豆・ヨーグルト
昼 コールスローサラダ・インスタントお味噌汁（蟹）・五穀米のおにぎり
夜 鮭マヨおにぎり
仕事中 カフェオレ3杯
今日は忙しくておやつを食べなかった。さっきおなかが空いてグーっとなったけれど、おにぎりを1個食べたら満腹になった。このコンビニおにぎり「鮭マヨ」茶飯に白ごまがたっぷりついていて105円とは思えないおいしさ。昨日も食べた。
・・・摂食障害の人は同じものばかり食べる傾向があるが、なぜだろう。
今日の食事はこれで終わり。
1杯1杯、豆から挽いて丁寧にドリップしてくれるおいしいコーヒー屋さんがあるので、そちらに寄ってから帰ろうと思う。