空腹

すごくお腹が空いている。
でも、食べたら一気に過食してしまいそう。だから、食べない。

何か温かい飲み物でも飲めば気も紛れるかしら・・・。
皆さんはこんなときどうやって回避しているのでしょう。

来年は過食嘔吐をしない年にしたいから、今から体を慣らさないと。