体脂肪率17％

私の体脂肪率。
1～2％は前後するけれど、平均すればこのくらい。

自宅の家庭用体重計だから信憑性に欠けるのかもしれないが、他の家族はそれらしい数値が出ているから、それほど事実とかけ離れてはいないのだろう。

これを前提に考えると、今の私は女性として病的にならないレベルの体脂肪率の限界に近いことになる。

つまり、これ以上は痩せられないということ。

脂肪より筋肉の方が重いから、仕方がない。

確かに子供の頃から運動が好きで、かなり筋肉はつけてきたとは思う。

でも、自分の体(裸)を鏡でまじまじと見ると、どこもかしこもぶよぶよしているように感じる。
脚は特に気に入らない。

これはボディイメージの崩壊というものなのか。
脳？がすでにおかしくなっているのか。

壊れた部分がもとに戻れば、今ある悩みも感じなくなるのかもしれないけれど、もとに戻すために何から手をつけるべきなのか、もはやわからない。