食事081120

夜　過食・・・

朝　和定食

昼　クロワッサン・ツナコーンサラダ・カフェオレ

おやつ　ジュヴォーのコンフィチュール・はちみつオレ

夜　焼きタラコおにぎり・生姜入り具沢山お味噌汁

今日は過食しない。

家に帰ったらお風呂に入ってすぐ寝る。

肌荒れもすごいし、目の下のクマもすごい。最悪。