お疲れ様です
最近僕の周りはダイエットブーム、、、、(笑)
これがマジで大変
継続するということがとにかく大変
僕は毎朝、、、もしくは夜
①ワンダーコア腹筋60回
②5キロボールを左右に寝転がって振り回す腹筋60回
③腕立て20回
④じっと腕立ての姿勢でコアを鍛えるのを60秒
⑤スクワット5キロボール乗せを60回
⑥二日に一回ガレージでHIPHOP5曲分運動
これだけ毎日ダイエットの為2年近くしてますが
いっこも痩せません(笑)
ぽっちゃりキープ
結局夜遊んで好きな物を遠慮なしで食べるから運動で維持してるってだけ
結局は食事と運動を両方パリッとしないと、、、
パリッとした体にはなりません
周りも皆挫折してます(笑)
いつも鏡を見て常に食事を制限して必ず運動をするってことが出来る人を僕は心から尊敬してます
そういう努力をする意味が分からない人からすればただの自己満とか自分好きに思われるのかもですが、、、、
自分がダイエットをするようになって初めて
パリッとしたスタイルでいつもいる人の影の努力が分かります
おっさんになればなるほど
ちゃんとしないとモテません
アメリカではデブってだけで一流ビジネスマンとして失格だそうです
ハゲはOKらしいです(笑) セーフ
要は自己管理がちゃんと出来る人が何事に対しても
裏切らないし努力するし真面目だってことです
全てに当てはまりませんが、、、、
間違いなくこれは核心を突いてます
僕のマイメンでも一人バッチバチがいますが尊敬してます
改めてダイエット頑張ろうと思いました
11月には70キロジャスト
あと八キロ いけるでしょう(笑)
このくだり、、、、、、、
誰が興味あるねんっ
家屋解体後の更地に境界ブロック700枚積んで整地してこれから新築を建てていく前のプチ造成工事
700枚のブロックは昨日一日であっという間に完成
この地域では6段積までは控え壁無しでブロック壁を造れました
今日は土地を軽く整地してお隣様の掃除をして埋め戻しをして完成
これからここにお洒落な新築の住宅をお客様が建てます
次は外構と造園までお休みですGPは
最近キャベツを晩飯にして10キロダイエットに成功した筬ちゃんが
パリッと仕上げてきました
見た目が10キロもやせるとパリッとします
「デブは信用を無くすからちゃんとしろよ」ってちくちく言い続けてます(笑)
一緒にダイエットがんばろ
そして夕方からは解体マイメンのやんちゃ親父代表氷川社長と打ち合わせ
軽トラがオバフェンやエアロでどえらい感じに
荷台にはGTウイングがコンパネの上にがっちり固定されてて荷物なんざ一切載りません(笑)
ルーフには何を照らすためなのか分かりませんがどえらいスポットライト的なライトが
GPの軽トラもそこそこ触ってるのですがこのトラックに並ぶとドノーマルに見えます(笑)
とにかくややこしそうに見えますが
超優しくいい人なんです実は
アメ車友達でした