私の花粉症はこれで消えました

ガーデニングをする時に困るのが

春は花粉症

夏は暑さ＋蚊

秋はまだ蚊が残ってて

冬は寒さです。

私は6年前から花粉症になったのですが

この3年ほど症状が出てません

今日はその秘訣をお話ししたいと思います。

これはある日の我が家の朝食ですが

この中にその秘密が隠れています。

健康ポイントとして

①赤・黄・緑

②抹茶

③ヨーグルト＋フラクトオリゴ糖

があるのですが

長くなるので①と②は省略。

結論から言っちゃうと

ポイントは③のフラクトオリゴ糖です。

ヨーグルトに関しては

腸内細菌叢を整えて

便秘解消、アレルギー改善、免疫力upなど

様々な作用がありますよね。

乳酸菌によって

得意な分野が違うようですが

カスピ海ヨーグルトのクレモリス菌は

上記3つ全部に効くんです。

| EPARKくすりの窓口コラム｜ヘルスケア情報

私は物心ついた時からの慢性便秘

夫は慢性的な湿疹があったんですが

カスピ海ヨーグルトを

毎日食べるようになってから

どっちも治ったんです。

ちなみにフジッコの

カスピ海ヨーグルトが有名ですが

グリコの方が安いので

そっちを買ってます

最初はカスピ海ヨーグルトの

ねっとりした食感が苦手でしたが

今では普通のヨーグルトじゃ物足りません

ヨーグルトを食べる時に

乳酸菌の餌として

オリゴ糖を入れてたんですけど

ある時この本を読んで

フラクトオリゴ糖の存在を知りました。

詳しい作用については

興味のある方は買うなり

図書館で借りて読んでください

簡単に言うと1日10g以上の

フラクトオリゴ糖を

食べましょうって話です。

薬機法的に言って良いのかわかりませんが

実際にフラクトオリゴ糖を

食べ始めてからは

私は花粉症の症状が出てません。

ちなみに夫は結婚前から花粉症ですが

症状は0ではないけど

かなり軽減したそうです。

最初は粉末タイプを使ってましたが

使いにくいので今は液体タイプです。

（サラダ油と間違えたこと数回あるけど・・・）

唯一の難点は

近所では売ってないので

ネットで買わないといけないところです。

人によって合う合わないもあると思うので

ブログにするのはちょっと悩みました。

でも自分が楽になったので

花粉症でお困りの方がいたら

もし良かったら

1回試してみてはいかがでしょうか