【募集7/31(水)】親子で学ぶ姿勢講座♡第1回 肋間筋を鍛えて、美しい姿勢を手に入れよう!!

Gardenサポーターの魅六です

7月の新しいお教室の

ご案内です

突然質問です

肋間筋って

どこにあるか知っていますか

ここでは解説しませんが

是非調べてみてください

日常生活で、とてもよく働く小さな筋肉です。

「自分の身体を効率よく動かすにはどうしたらよいのか？」と

身体の使い方に着目しながら

水泳の指導を行っています。

10年以上にわたる水泳指導の中で

身体にある骨や筋肉

特に小さいながらも日々活躍している

関節や筋肉を上手に使いこなすことで

正しい姿勢・美しい姿勢へと変化することに気が付きました

今回は、その中の筋肉“肋間筋”に着目しながら

美しい姿勢の作り方を皆さんと一緒に勉強していこうと思います

親子で学ぶ“姿勢講座

第1回

肋間筋を鍛えて

美しい姿勢を手に入れよう

日    時 7/31(水)

            10:00

参加費 親子で3,000円

(大人のみ3,000円　子供のみ不可)

場    所

レンタルスペース&シェルフGarden

静岡市駿河区馬渕2丁目16-17

ご予約・お問い合わせ

躾勢美サロン幸　山下幸穂宛

携帯09074350868

mailアドレス

ell5p3ss-77@hotmail.co.jp

講師紹介

はじめまして

山下幸穂と申します。

井宮スポーツ少年団にて

水泳指導を始めてから今年で11年目

単に『早く泳ぐため』の指導ではなく

一人ひとりの心と身体に寄り添いながら

指導を心がけています。

また、自宅サロンにて

女性限定の身体ケアをはじめとして

サッカー、バスケット、競輪や水泳の選手に向けて、トレーナーをしています。

今までの経験をへて

今回講習会を開催することとなりました

怪我のリスクを減らし

全力でスポーツを楽しめる身体作りのお手伝いをさせていただけたら幸いです。

大きな筋肉のケアはもちろん大切ですが、実は小さな筋肉はそれ以上に重要な働きをしているのです。

家庭でも簡単にできるケアの仕方を、実際にモデルになって頂き、お伝えします。

親子で一緒に学べる

身体ケアのお教室です

スポーツをしているお子様が

最高のパフォーマンスができるのも

日々のケアがあってこそです

お子さんが夏休みのこの機会に

是非ご参加ください

Garden 
～レンタルスペース＆シェルフ～
　　　　
 シャルム・サンテ株式会社
〒422-8063　静岡市駿河区馬渕2丁目16-17

お問合せ
HP http://www.charme-sante.com/ 
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