横浜駅西口徒歩5分
身体の内側から整え健康美を手に入れる
アロマテラピー
＆
ボディリセットサロン
香葉～カオリバ～
今から夏バテ対策！湿邪対策！
アロマセラピスト
ボディリセットセラピスト
フードドクター
ナヲミです。
前回の続き
湿邪には
「外湿」と「内湿」があり、
梅雨は主に「外湿」
食材では
解表・・体表から湿を散らす
芳香化湿・・芳香性のあるもので湿を散らす。
を摂ることをお勧めします。
具体的な食材はLINEにて配信していますので、
登録して参考にしてくださいね。
今ならこちらのPDFプレゼント中。
では、その他の生活養生としては
「体の中に湿を溜めないようにする」
そのためには、
・シャワーで済まさず、湯船につかり汗をかく、
新陳代謝を活発にする。
・スープなど温かいものを摂ることで汗をかく。
辛い物を食べて汗をかくのは別ですので・・。
今の時期、がっつり煮込んだスープだと
逆に暑苦しくなる可能性があるので
さっぱり系のスープがいいですね。
とにかく、
身体を冷やさずない、内臓を冷やさない、
汗をかくことで内側の湿を出すことを心がけましょう。
そしてもう一つ、
これはまた次回。
香葉～カオリバ～LINEでは、
食材や精油の生活に役立つ効果効能を
配信しています。
LINEに登録しいただくと
「梅雨と残暑の養生法」
をプレゼント！！
梅雨も残暑もだるさが出る時期、
おなじだるさでも
梅雨と残暑は違うのです。
季節に合わせた生活を送ることで
常にベストな状態で過ごしましょう。
詳しくはLINE登録してくださいね。
施術するにあたり、以下の方はお断りしております。
★治療中、医師の処方で薬を処方されている方
★癌や肉腫の悪性腫瘍がある方
★動脈瘤や動脈硬化など血液疾患がある方
★持病のある方（てんかん・高血圧・喘息・心臓病・糖尿病・腎臓疾患・肝臓疾患）
★感染・伝染病の疾患がある方
★抜歯やケガで出血している時
★骨折・脱臼の直後
★皮膚に大きな傷、火傷、発疹が出ている時
★飲酒後、予防接種の直後
★妊娠中の方