今日もブログをご覧いただき、
ありがとうございます♡
花美人コンサルタント/美容家
本田ゆみです。
"美容の力で頑張る女性の夢を応援したい"
この想いをコンセプトとして
花美人診断を軸とした
イメージコンサルティングと
美容プロデュースを行っています。
先日の投稿で
美肌を保つ為には
抗酸化効果のある食材を摂取しましょう💗
とお伝えしました☺️
が、そうは言っても
抗酸化効果のある食材って何〜？
と疑問に思われる方
多いのではないでしょうか？
情報化社会で
無数の知識が飛び交っている中で
ご自身の肌質、体質に合うものを選ぶのが
逆に難しくなっているのでは？
そう感じる生徒様から
よくご相談をいただきます。
そこで！！！
今日は私が、
いつも欠かさず摂取している美肌食材について
お話しできればと思います〜♡
このブログを読んでくださっている方はご存知の方もいらっしゃると思いますが、
私は実は元栄養士で、
薬膳の資格も取っていたりと
栄養学もすごーく大好きなのです。
自分の食べる物が
体やお肌を作っているというお話を前回しましたが、
実は私は定期的にファスティング（断食）や
デトックス食事療法を取り入れていたりするのです。
その中で、すごく実感しているのが
「食事は肌、輪郭にも影響する」
という事です。
食事を変えるだけで
むくみが取れたり、
毛穴が小さくなったりと、
美肌効果抜群なのです✨
本当に変わりたい！！！という方は
メイク、スキンケア、食事
この３つを学んで実践するのが
美しさを叶える近道だと思います。
話が逸れてしまいましたが、
美肌になる為に
私がいつも欠かさず摂取している美肌食材、
それは、
人参です！！！🥕
平凡な野菜じゃんと思っている
そこのあなた！
笑
私を信じて是非摂取してみてください♡
若返りに有効な美容成分である
βカロチン、ビタミンB2、ビタミンC、ポリフェノール、カリウムが含まれているので
人参を毎日食べると若返りの効果を期待できるんです！
βカロテンの抗酸化作用や
ビタミンB群は肌荒れ防止、ビタミンCは美肌効果、
食物繊維は腸内環境を改善し肌の調子を整えてくれたりと
良い事だらけです💗
腸内の環境が乱れると
便秘になり老廃物を外へ排出できなくなり、
肌荒れやニキビなどの肌トラブルに悪影響を及ぼす原因になってしまします。
なので！！！
美肌に関わってくるというわけです。
毎日なんて食べれない〜という方は、
毎朝のルーティーンとして
人参ジュースを飲む
というのもとってもおすすめです🥕
是非やってみてくださいね♡💐
私のサポートでは、
自分の体質やお肌に合った栄養サポートも
オプションでございます🥦🥕
トータルで美しくなりたい方は、
まずは是非体験会にお越しくださいね♡
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5月満席となり、
数席のみ増枠します！！
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∟ 5/21(火)10:00〜12:00
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本気で美しさを磨き、
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憧れの先生として自信を持ちたい方を
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自分に自信が持てて、
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美容の力で綺麗になり、
チャンスを掴んでいきましょう❣️
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・5/1(水)10:00~12:00 満席🈵
・5/1(水)13:00~15:00 満席🈵
・5/2(木)10:00~12:00 満席🈵
・5/2(木)13:00~15:00 満席🈵
・5/9(木)10:00~12:00 満席🈵
・5/9(木)13:00~15:00 満席🈵
・5/10(金)10:00~12:00 満席🈵
・5/10(金)13:00~15:00 満席🈵
・5/20(月)10:00〜12:00 (追加日)
・5/21(火)10:00〜12:00 (追加日)
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実は、私自身、
外見や肌荒れのコンプレックスを抱えていた
そんな過去があります。
他人と比較してばかりでした。。。
本当に毎日悩むくらいコンプレックスがありました。
そこで、
メイクやスキンケアなどの
美容知識やテクニック、栄養学など
心も見た目もキレイに
自分をもっと好きになれるよう学び、
長年美容業界でも実績を積んだ結果、
習得し行動する事で、
今の自分を好きになり
自分軸で生きられるようになりました♡
『お肌やメイク、ファッションに自信が持ちたい！』
『もっと自分の魅力を活かしたい！』
『そして、自分を好きになりたい！！』
昔の私のようなお悩みを抱えた人や、
夢に向かって頑張る人の心に
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美容の力でサポートできるような仕事がしたい！
そう思い今の仕事を始めたのです。
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皆様たくさんの投票ありがとうございました！！💗
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・机、ペン等のアルコール消毒
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・レッスン前後の窓を開けての換気
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