なんで急に気持ち悪さがなくなったんだろ
と思ってて、一昨日からちゃんと漢方を飲み始めたからだと思ってました
と思ってて、一昨日からちゃんと漢方を飲み始めたからだと思ってました産院でとりあえずもらった漢方 「小半夏加茯苓湯」
もらった時に飲んだけど、変化なく
それから気が向いたら飲むだけだったんだけど、つわり 漢方で検索した記事を読んでたら、5日目ぐらいから良くなりってあったので、やっぱり続けなきゃダメなのかと一昨日から飲み続けてるとこなんです
で、昨日仕事から帰って来てから気持ち悪さがなくて、漢方すげー
って思ってたんだけど、今日は漢方飲んでてもずっと気持ち悪くて
って思ってたんだけど、今日は漢方飲んでてもずっと気持ち悪くて喉渇いたしと思って何気に冷蔵庫開けた時にあっ
って気づいたのが、豆乳でした
って気づいたのが、豆乳でした
昨日仕事から帰って来て、豆乳でも飲んでみるかと思って、コーヒーに豆乳☕️入れて飲んでました
もしかして豆乳が効いてるのかも
と思って色々調べてみました
と思って色々調べてみましたとりあえずつわりの原因を調べてみました
妊娠するとhCGというホルモンが分泌されて、女性ホルモンのエストロゲンとプロゲステロンの分泌を増加させます。
自分が理解しやすいように書き出しました
最近顔がテッカテカだなと思ってたけど、これはプロゲステロンのせいだそうです
豆乳には大豆イソフラボンが含まれてるのはよく知られてるけど、この大豆イソフラボンはエストロゲンと似た作用があるんだそうです。
でも大豆イソフラボンはある腸内細菌がある人じゃないと吸収に差が出来るんだそうです
で、エストロゲンに似た作用があるから妊娠中はあまり飲まないほうがいいみたいな質問がよくあります。
みたいな質問がよくあります。エストロゲンを摂り過ぎてホルモンのバランスが崩れるからとか色々と書いてありました。
そういうことばかり書いてあるから、じゃあどうして気持ち悪いのが収まったのかなぁ〜と思いながら調べ続けたら、この文章にたどりつきました
妊娠してもつわりが軽く、とくに匂いが気にならない人はエストロゲンの値がつわりの強い人に比べて低く、プロゲステロンの値とのバランスがつわりに関して適度と考えられます。
つまり、ホルモンバランスの違いがつわりの重さの違いに関係してるのです。
ってことは、私は豆乳を飲むとエストロゲンが増えてプロゲステロンとのバランスが適度になってるってことなのかなって言う結論にいたりました
って言う結論にいたりました摂り過ぎも良くないって言うから、飲む時に量を計って、気持ち悪さがなくなる量を探してみようかな
ついさっき気付いて、ちょっと調べてそう思っただけなので、もし豆乳を飲んでみようかなと思った方は様子見ながらでお願いします
私には合ってただけかもしれないので