16日の練習
参加者15名
サンアリーナ
新たにメンバーも増え、4月30日に鹿児島柔術大会に出場する皆さんへルールの説明でした。
遅いですが…
ベースが柔道家ばかり(弐段？)でしたので、青帯スタートと言う事で手首固め、アキレスの注意事項、三角絞めの防ぎ方をやりました。
私もなんですが、特に柔道ベースの人は重心を前に掛けてしまうので、柔術になれるまでは正面からの三角が喰らいやすいです。
後バックポジションも。
とりあえず、試合を経験してもらいましょう。経験して臨機応変に対応して下さい。笑
試合に向け6分でスパー
日頃追い込まないんでキツいですねぇ～
集合写真
老若男女増えてきてますよ～
そして私事ですが、昨日ようやく体重計を購入しました！
今さら。笑
Bluetooth対応で携帯アプリで管理出来るらしいです。
２週間前は78㎏だったんで自分でもビックリ。
フェザー級は70㎏なんでおっけーですね。(^O^)
ここ２週間、週3回夜中の精養軒と昼食後のキットカットを控えただけで、8㎏落ちてます。
効果大ですねぇ～
日頃どんだけ食ってるのだろうか…
いや、違う。
きっとブラジリアン柔術をしてるからです。
皆さんも始めませんか？
ブラジリアン柔術。
ダイエットに最適です。
ちなみに最近の食事メニューは
昨日
タイヨーの半額惣菜。
そして本日は練習帰りに、おうちが一番うちだ屋二番♪
って事で
うちだ屋のあごダシうどんの大盛。
カツ丼は控えました。
でも本当は精養軒に行きたい…
後半月、控えます…