チキンの残りを手で裂いて、牡蠣とカリフラワーでグラタンに作り替えました音譜




今日の夕食ナイフとフォーク

イエローカリフラワーグラタン

プチトマトとクレソンのサラダ



☆イエローカリフラワーのグラタン

〈材料〉

イエローカリフラワー1/4個、牡蠣8個、チキンの残り、アスパラガス3本、舞茸1/2株、溶けるチーズ 

ホワイトソース(電子レンジの作り方)

http://ameblo.jp/garannsu/entry-11786736542.html


〈作り方〉

①、牡蠣は白ワイン少量で酒蒸しにして、ザルで水気を切っておきます。

②、イエローカリフラワーは一口大に切り、アスパラガスを3cm長さに切ったものと、固ゆでにして、ザルにあげます。

③、フライパンにバターを大1入れて、舞茸とチキンのほぐしたものを炒め①、②を入れて、ホワイトソースで和え、一煮立ちさせてグラタン皿に入れてチーズをのせて焦げ色をつけて出来上がりです。  


ひらめき電球イエローカリフラワーまたはオレンジカリフラワーとして、最近よく売られるようになった野菜です、白いカリフラワーより、カロテンが多いそうです。




歯ごたえがあるくらいに、固ゆでにします。



トマトサラダはクレソンをサッとレンジにかけ、湯むきにしたプチトマトを4等分にしたものと、レモン汁、オリーブオイルで和えます、本日はコーンのコーンも入れてみました。



今年も数えるほどになりました叫び

おせちの材料で冷蔵庫が満タンに年一回の行事です

若い人は、おせちが嫌いと言う人が増えたと聞きます、我が家は食べてくれる子でよかったですラブラブ


本日も最後までお付き合いありがとうございました

年末、何かと気忙しい日が続きますが、体調などこわされませんようにニコニコ


お休みなさいませ<m(__)m>