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  肉体改造して約1年経ちました
• 今日は初の夕方ランニング午前中は予定があったのと足の裏の激痛により夕方走ることに...
• 2回目の峠走が終了しました1回目に比べて楽になると走る前は思ってたけど全然違かっ...
• 今日は昨日と真逆の快晴ランニング快晴だったけど風が冷たくとても走りやすい天候だった...
• NEWランニングシューズで初のランニング正しいフォームに導いてくれる靴なのでとても...
• ニュートン AHA ランニングシューズ買いました(^^) ネットで検索して購入しました...
• 今日は快晴かなり暑かった前回と違い今日は痛いとこも出ず久々に達成感のあるランニング...
• 3日で60㌔達成今日のランニングもきつすぎた正直フルマラソンよりきつかった最近...
• 今日はロング走昨日から調子が悪かったから早めにメニューを変えるべきだと後悔ランニ...
• 今日は久々の雨の日ランニング自分に試練を与えるようにどんどん雨が強くなり後半5...
• 30分ランニングなのにかなりきつかったランニング以外で外にでるのが辛くなってきた...
• 今日は午前中予定あったので久々の午後ランニング食べた直後ということもあってかな...
• 25㌔走の予定だったがもうすぐ月300㌔ということで距離伸ばしました初の峠走はかな...
• 明日は初の峠走距離は25㌔ 早朝から走る予定だけどペースがわからないので午前中...
• 今日は1時間走ふくらはぎがパンパンだったけどいつもよりはやいペースで走ることができた...
• GACKTさんにフォローいただきましたこれからはもっと自分を追い込んで新たな自分に...
• GACKTさんからいいねいただきました(^^)まだ１ヶ月ちょいだけどこれからも努力し...
• 今日から3連休初日は15㌔１ヶ月ちょい練習してきて15㌔を軽く走れるようになった...
• 朝はすごく憂鬱辛いけど今日も頑張ろう#朝 #憂鬱 #辛い
• 写真と距離の張り方を覚えたので使ってみます笑これからは沢山写真を残していきたいと思う(...

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