秋めく今日この頃、寒暖差等で体調が気になりますね。私は、少し冷えて来たので少しランニング🏃をはじめたのですが筋肉痛です。
急はよくないですね。
来年の富山マラソン目指して ぼちぼちスタート
です。
そのため、ジムに入会しました。
運動は運を動かすとおばぁちゃんから言われていたのと、やっぱり動かなきゃ何も始まらないと思うようになりました。
少しづつ動いていたら、マラソン等の目標が出来ました✨
最初はお金の面で躊躇していたのですが、一歩踏み出せれば心配も吹き飛びました。
スケジュール管理しながら細く長く続けたいです
昨日は、近くの温泉♨️に行き、お寿司🍣を
食べました。
自分にご褒美も組み込みたいです。
今日は、息子がトランペット🎺教室です。
あまり上手くないけど、音が息子らしくて好きです。終わったら、モーニングに行こうと思っています。私は、昼からヨガ🧘教室です。
呼吸も浅くならないように気を付けながら
リラックスして行きたいです。
皆様も良い一日を。
春分ですね。
母のお墓🪦も忘れず顔出して来ます。
ありがとうございます。