毎日、寒い日が続いていますが、そんななかでおすすめなのが「岩盤浴」です。 私は2年半前から岩盤浴に通っています。今日は天白区にある「ビセラ」（http://www.bisera.jp/ ）というサロンに行きました。
お店の中は味アンチックね雰囲気で落ち着きます。音楽もバリのガムランを使用したBGMなどリラックスを誘う落ち着いた音楽が流れています。 岩盤浴で肝心なのが石ですが、ここのお店は、「天照石」と「溶岩石」の2種類があり、自由に選べます。 60分コースと90分コースがありますが、私はいつも90分コースです。
仰向け5分、うつ伏せ10分の合計15分1セットで60分コースだと2回、90分コースだと3回繰り返します。回数を重ねるごとに多量の汗が出てきます。終了後は悪いものが体の外に全部出たためか、 ものすごくすっきりしました。この季節からだの芯まであったまりますよ。 オススメです。天白区にお住まいの方は一度あしをはこんでみては。