大人

あ―。


あたまデーンッ。


なんだよ。


だからいや。



むかつく。


自分がダメだッて知ってるし


大人の前では作ってる自分もいる。


つくってる自分も悪いけど


勝手に決められるのは嫌。


それで勉強が大人よりも少し出来るからって生意気とかむかつくとか思われても困る。


大人はそういうこと口には出さないけど


表情には出すし、空気で読める。



何も考えてないッてよく言われるけど



あんたらが21歳だったときよりはちゃんと考えてる方だと思うんだけど。



たしかに大人と比べたら全然バカだと思うよ。でも大人が知らないだけで色々自分なりに考えてるつもり。



別にそれに気付いてほしいッてわけじゃない。



ただイライラがたまる。


ぶつける方法がわからないから。



逃げ場なんて結局ない。


自分の問題なんだもん。結局は１人でがんばれッてことでしょ。



大人じゃないからまだ子供の部分が多いから


割り切れないこてがいっぱい。



うわ―。

スタバッ

久しぶりにココア～♪


しあわせいっぱいだな―。


今日？昨日は走るのお休み。休息も大事だってさ。


あした。てか今日？だな。今日は走る～。


木曜日か。


そんでもって今日は勉強しなきゃ―。早めに行動だッ。ボタンも買おう＊




う―ん。はやくあと１キロ減らないかな―。まあ１キロなんてちょっとしたことだけで変わるけど。


でも食生活を変えるってよりも改善だな。

健康ってのをメインに考えれば良し。


ゆるゆる実行中だけど、なんだかんだ食事＋走るって方法、すごく自分相性が良い笑。いや、たぶんやればみんなそうだけど。


でも意識ってのは大事だからさ。



筋肉もつけなきゃッ。





意識が大事。


しかし良いストレス発散法だ。


あたまからっぽになるから楽になる―。


今は20分だけど、徐々に30～40分とか行けるようになるといい＊


始めて５日間で２キロ―。←まあ最初はこれくらい減って当たり前。


今月はあと３キロ。目標。←でもこれくらいも最初は普通。大事なのは食事だけにしないこと。運動するッてのがキーポイント。継続ッてのが一番だけど、リバウンドしないためには実質的にいらないのを消費しなきゃ。



今月は1ヶ月に５キロ。食事とか制限してないし、食べる時間とか小さなルール決めるだけで全然変わる。



まあ２・３ヶ月の短期間でやるけど、走るッてことに関しては習慣にしようと思う。


ちょっとずつ。ゆるゆるにッてね。



今月の目標達成したら服買うんだあ＊笑



単純。単純。



おやすみなさい。

1月

BMI21.0。



目標設定。



ぷはは。達成出来たら服を買う。達成感大事。


バカどもめ←。




これが達成のち2月はBMI20.0。



３月は…どうなんだ？19？。


まあホップだな。いまは。