貴女も、夏に向けてダイエットを考えているのではないでしょうか。
ダイエットの狭い意味で考えると、
「肥満の防止・解消のために取り組む食事制限を言う。（WIKI）」
ここだけ考えると、「食事さえ抜けば」と思いがちです。
しかし、食事制限だけでは太りやすい体質になってしまう危険性や、
脂肪を溜め込みやすいカラダになってしまいます。
ココを間違えると、
せっかくのダイエットが水の泡になってしまいます
心がけることは、
「食事は腹八分目を心がけながら、
カラダに必要な栄養をきちんと摂ること」
からはじめましょう