インド政府認定ヨガ講師＆瞑想呼吸法指導者
による伝統的古典インドヨーガ体験。
あと２人で満員御礼！
明日、水曜夜19:30から池袋@桜魁にて
言霊ヨガのナイトヨガレッスンを行います。
ヨーガスートラに書かれている
「sthira sukham asanam」の
実践トレーニングを行っていきます。
「sthira sukham asanam」の
実践トレーニングを行っていきます。
氣を練る事で内側から引き出す
グラウンディングエネルギーについて
学べるクラスとなっています。
ヨガ初心者もイントラも大歓迎♪
【ナイトヨガ＠池袋 桜魁】
１２月２０日（水）19:30〜21:00（90分）
定員 12名
東京都豊島区池袋2-20-6 2F
JR池袋駅 西口 徒歩７分 C1出口から 徒歩２分
※雨の日はC1出口まで歩けばすぐ♪
トイレと着替えスペースあり。
※シャワー室はございません。
※少人数制レンタルスペースのためキャンセル不可。
料金：初回 ２０００円
※料金は当日手渡しでＯＫ。
ドロップイン ３０００円
レギュラークラスのチケット購入で
更に格安にて参加出来ます☆
今回は瞑想を深める呼吸法と
リラクセーションフローヨガを中心に指導します。
※オールレベル対応。
以下のようなものがあります。
・自己免疫力の向上。
・快眠効果。不眠症の改善。
・ポジティブな思考に変わる。
・呼吸法によるダイエット効果。
・自律神経が整い、不安の解消。
・うつやパニック障害の予防と改善。
・更年期障害の改善。
興味のある方はぜひご予約ください。
持参するもの：動きやすい服、
お水、タオル、ヨガマット。
※ヨガマットのない方は３００円でレンタル可。
