先日、ヨガを男の世界に広めた第一人者といっても
過言ではない有名ヨガ講師の佐藤ゴウくんの新婚
ホヤホヤなお宅にお呼ばれしまして中目黒へ
自分も４年前まで中目黒の駅前でサロンやってたので
中目黒のあまりの変貌ぶりにかなり驚きました(笑)
おしゃれなカウンターキッチンで酒のつまみを
作ってくれる元カリスマダンサーｗ
引越し祝いは久保田(笑)
おいらはインド帰国後からそれくらい
体重戻っちゃったよ
色んな昔話に花が咲いた頃合でレッスンを終えた
素敵奥様のまゆみさんが帰宅
ヨガフェスタでお世話になったそーくんも合流して
４人で終電逃して２時過ぎまで飲んでしまった(笑)
いやほんと楽しかった～♪
そんなこんなでゴウくんに触発されて
おいらも今日からまた本腰入れてダイエット開始
体の緩みは心の緩みから。
心の緩みをまず正す事が大切なのです。
最近はまた夜更かし、結果、早起き出来ないという
負のスパイラルに陥っていたので
改めていつもよりも２時間早く起きて
呼吸法とルーティンヨガ。
そのあとは熱めのお風呂に浸かり
冷水にて行水して１日をスタート
食事は※タマス性（鈍質）のものを
※肉・アルコール・たまねぎ・酢などの発酵品。
可能な限り生活から排除。
屋外では常に呼吸に意識して歩く。
精神が統一されると体は素直に従ってくれます
今日は久々に気持ちの良い朝でした(・∀・)
さてがんばるぞ～☆彡
過言ではない有名ヨガ講師の佐藤ゴウくんの新婚
ホヤホヤなお宅にお呼ばれしまして中目黒へ
自分も４年前まで中目黒の駅前でサロンやってたので
中目黒のあまりの変貌ぶりにかなり驚きました(笑)
おしゃれなカウンターキッチンで酒のつまみを
作ってくれる元カリスマダンサーｗ
引越し祝いは久保田(笑)
ハワイから帰国後、なんだかとてもストイックで
体重も７キロ痩せたと話すゴウくんおいらはインド帰国後からそれくらい
体重戻っちゃったよ
色んな昔話に花が咲いた頃合でレッスンを終えた
素敵奥様のまゆみさんが帰宅
ヨガフェスタでお世話になったそーくんも合流して
４人で終電逃して２時過ぎまで飲んでしまった(笑)
いやほんと楽しかった～♪
そんなこんなでゴウくんに触発されて
おいらも今日からまた本腰入れてダイエット開始
体の緩みは心の緩みから。
心の緩みをまず正す事が大切なのです。
最近はまた夜更かし、結果、早起き出来ないという
負のスパイラルに陥っていたので
改めていつもよりも２時間早く起きて
呼吸法とルーティンヨガ。
そのあとは熱めのお風呂に浸かり
冷水にて行水して１日をスタート
食事は※タマス性（鈍質）のものを
※肉・アルコール・たまねぎ・酢などの発酵品。
可能な限り生活から排除。
屋外では常に呼吸に意識して歩く。
精神が統一されると体は素直に従ってくれます
今日は久々に気持ちの良い朝でした(・∀・)
さてがんばるぞ～☆彡