今週頭の日曜日は代々木公園にて
瞑想を深めるパークヨガ&倍音研究ＷＳ♪
今回もイントラから初心者の方々まで
沢山の方にお集まり頂きました(^人^)
天気も良く、最高のロケーションにて
瞑想に特化したヨガをレクチャー。
その後、倍音研究家の若松さんの
ホーミーに一同驚嘆の声と拍手（笑）
結局、ヨガ生徒達も含めて夕方まで
追加のヨガレクチャーをしたり、
ディジュリドゥや口琴や横笛や
ホーミーや法螺貝や口笛やら
シンギングボウルやら鳴らしまくり
チャクラに響く倍音合唱をしたりと
１日中、ヨガ＆倍音研究でした（笑）
最後はピンチャマユラーサナ♪
肘ではなく腕全体で支えるのがコツ。
まずは壁使って挑戦しましょう！！
瞑想を深めるパークヨガ&倍音研究ＷＳ♪
今回もイントラから初心者の方々まで
沢山の方にお集まり頂きました(^人^)
天気も良く、最高のロケーションにて
瞑想に特化したヨガをレクチャー。
その後、倍音研究家の若松さんの
ホーミーに一同驚嘆の声と拍手（笑）
結局、ヨガ生徒達も含めて夕方まで
追加のヨガレクチャーをしたり、
ディジュリドゥや口琴や横笛や
ホーミーや法螺貝や口笛やら
シンギングボウルやら鳴らしまくり
チャクラに響く倍音合唱をしたりと
１日中、ヨガ＆倍音研究でした（笑）
最後はピンチャマユラーサナ♪
肘ではなく腕全体で支えるのがコツ。
まずは壁使って挑戦しましょう！！