本日予定していたお花見パークヨガは
雨のために延期となりました・・・
そのため４月１２日（火）に改めて開催します♪
さくらは散ってるかもしれないけど楽しみましょ～☆彡
プロドラマーでセロトニン講師の牟田さんとの
大好評コラボレーション・ワークショップ！
リズム感悪くても体が硬くても大丈夫！
初心者大歓迎です♪お早めにご連絡ください。
牟田昌広＆黒戌仁presents
パークヨガ＆セロトニンリズムＷＳ
●日時：４月１２日（火）
●集合場所：原宿駅前「表参道口前」１０時集合
●定員：１０名まで ※雨天中止
●参加費 ４０００円
●持参するもの：ヨガの出来る格好、お水、
タオル、ヨガマット（無ければバスタオル）
※ピクニックシートや虫よけもあると便利♪
●予約受付
【お電話】→０３（３４８１）９９１９
【メール】→住所・氏名・携帯番号を
明記し、件名に
【パークヨガ＆セロトニンリズムＷＳ希望】
と書いてsnipehead2005@yahoo.co.jp
までお申込みください。
※予約受付は４月１１日まで
●当日キャンセルはおやめください。
●保険料などは含まれません。
トラブルは自己責任でお願いします。
僕のヨガは伝統的な古典インドヨーガをベースに
チャクラに意識したマントラの詠唱、呼吸法、
発声法、ヨガポーズの実践を行い、自己免疫力の
活性化と生命エネルギーの向上を図る
ヒーリング効果の高いヨガです。
世界最古の管楽器ディジュリドゥでのヒーリング
体験のほか、法螺貝を吹いたり、シンギングボウル
を鳴らしたりと皆で楽しみましょう☆彡
【プロドラマー 牟田昌広】
歴代ツアー参加アーティスト一覧
THE STREET BEATS.SADS.ベッキー♪♯
.GIRL NEXT DOOR.山下久美子.YUI.
ORANGE RANGE.浜崎あゆみ.土屋アンナ.
DAIGO.ROBIN.越路姉妹.etc..
【セロトニンリズムサークルとは？】
簡単な打楽器をリズムに合わせて叩く事により、
脳内物質セロトニンとオキシトシンをいっぱい
分泌し、ストレスホルモンを消しさり、心身
ともに楽しく元気になろう！という講座。
「セロトニンとは」
”ちょっとしてコツをもちいて”
「リズム運動」をすることで、脳から
勝手に出る脳内物質です。
ストレス中枢に直接作用し、ストレス
ホルモンを抑制する作用もあります。
このセロトニンの突出した役割は５つ
・覚醒＆睡眠
・心の安定＆ストレスの調整
・自律神経の調整
・痛みの調整
・姿勢の維持
丹田呼吸の利点
・セロトニンの活性化
・血行促進
・重心が下がる
・自律神経とストレスの調整
・脂肪燃焼ダイエット効果
このセロトニンが不足すると出ると
言われている症状
・目覚めが悪い
・眠れない、眠りが浅い
・うつ、落ち込み、不安
・キレる、イライラ
・冷や汗、パニック障害
・原因不明の痛み
・表情や肌がたるむ、筋肉がたるむ、
・姿勢が悪い
・老ける
興味のある方は皆んな一緒に
叩きまくって楽しみましょう♪
雨のために延期となりました・・・
そのため４月１２日（火）に改めて開催します♪
さくらは散ってるかもしれないけど楽しみましょ～☆彡
プロドラマーでセロトニン講師の牟田さんとの
大好評コラボレーション・ワークショップ！
リズム感悪くても体が硬くても大丈夫！
初心者大歓迎です♪お早めにご連絡ください。
牟田昌広＆黒戌仁presents
パークヨガ＆セロトニンリズムＷＳ
●日時：４月１２日（火）
●集合場所：原宿駅前「表参道口前」１０時集合
●定員：１０名まで ※雨天中止
●参加費 ４０００円
●持参するもの：ヨガの出来る格好、お水、
タオル、ヨガマット（無ければバスタオル）
※ピクニックシートや虫よけもあると便利♪
●予約受付
【お電話】→０３（３４８１）９９１９
【メール】→住所・氏名・携帯番号を
明記し、件名に
【パークヨガ＆セロトニンリズムＷＳ希望】
と書いてsnipehead2005@yahoo.co.jp
までお申込みください。
※予約受付は４月１１日まで
●当日キャンセルはおやめください。
●保険料などは含まれません。
トラブルは自己責任でお願いします。
僕のヨガは伝統的な古典インドヨーガをベースに
チャクラに意識したマントラの詠唱、呼吸法、
発声法、ヨガポーズの実践を行い、自己免疫力の
活性化と生命エネルギーの向上を図る
ヒーリング効果の高いヨガです。
世界最古の管楽器ディジュリドゥでのヒーリング
体験のほか、法螺貝を吹いたり、シンギングボウル
を鳴らしたりと皆で楽しみましょう☆彡
【プロドラマー 牟田昌広】
歴代ツアー参加アーティスト一覧
THE STREET BEATS.SADS.ベッキー♪♯
.GIRL NEXT DOOR.山下久美子.YUI.
ORANGE RANGE.浜崎あゆみ.土屋アンナ.
DAIGO.ROBIN.越路姉妹.etc..
【セロトニンリズムサークルとは？】
簡単な打楽器をリズムに合わせて叩く事により、
脳内物質セロトニンとオキシトシンをいっぱい
分泌し、ストレスホルモンを消しさり、心身
ともに楽しく元気になろう！という講座。
「セロトニンとは」
”ちょっとしてコツをもちいて”
「リズム運動」をすることで、脳から
勝手に出る脳内物質です。
ストレス中枢に直接作用し、ストレス
ホルモンを抑制する作用もあります。
このセロトニンの突出した役割は５つ
・覚醒＆睡眠
・心の安定＆ストレスの調整
・自律神経の調整
・痛みの調整
・姿勢の維持
丹田呼吸の利点
・セロトニンの活性化
・血行促進
・重心が下がる
・自律神経とストレスの調整
・脂肪燃焼ダイエット効果
このセロトニンが不足すると出ると
言われている症状
・目覚めが悪い
・眠れない、眠りが浅い
・うつ、落ち込み、不安
・キレる、イライラ
・冷や汗、パニック障害
・原因不明の痛み
・表情や肌がたるむ、筋肉がたるむ、
・姿勢が悪い
・老ける
興味のある方は皆んな一緒に
叩きまくって楽しみましょう♪