明日！久しぶりに大好きな兄さんとコラボ
ワークショップをやります(*´∀`*)
牟田昌広（THE STREET BEATS）
（ex.SADS.ベッキー♪♯.GIRL NEXT DOOR.
山下久美子.YUI.ORANGE RANGE.
浜崎あゆみ.土屋アンナ.DAIGO.
ROBIN.越路姉妹.etc..
様々なシーンでドラムを叩きまくる
熱きプロドラマー！牟田兄さんと
中秋の名月に代々木公園で開催する
パーク・ヨガ＆セロトニンドラム
ワークショップ開催決定(≧∀≦)！！
セロトニンドラム＆パークヨガＷＳ
●日時：９月２７日（日）
●集合場所：原宿駅前
「表参道口前」に１０：００集合
●定員：１４名まで ※雨天中止
●参加費 ４０００円
●持参するもの：ヨガの出来る格好
お水、タオル、ヨガマット
（無ければバスタオル）、
※ピクニックシートや虫よけもあると便利♪
●ツアー内容
１０：００ 原宿集合
１０：３０ 代々木公園でＷＳ
１２：３０ ランチ（各自持参）
１３：００ 現地解散。
●予約受付
【お電話】→０３（３４８１）９９１９
【メール】→住所・氏名・携帯番号を
明記し、件名に
【パークヨガ＆ドラムＷＳ希望】と
書いてsnipehead2005@yahoo.co.jp
までお申込みください。
※予約受付は９月２６日まで
●当日キャンセルはおやめください。
●保険料などは含まれません。
トラブルは自己責任でお願いします。
【セロトニンドラムサークルとは？】
簡単な打楽器を叩く事により、
脳内物質セロトニンとオキシトシンを
いっぱい分泌して、ストレスホルモンを
消しさり、心身ともに楽しく
元気になろう！というもの。
「セロトニンとは」
”ちょっとしてコツをもちいて”
「リズム運動」をすることで、脳から
勝手に出る脳内物質です。
ストレス中枢に直接作用し、ストレス
ホルモンを抑制する作用もあります。
このセロトニンの突出した役割は５つ
・覚醒＆睡眠
・心の安定＆ストレスの調整
・自律神経の調整
・痛みの調整
・姿勢の維持
丹田呼吸の利点
・セロトニンの活性化
・血行促進
・重心が下がる
・自律神経とストレスの調整
・脂肪燃焼ダイエット効果
このセロトニンが不足すると出ると
言われている症状
・目覚めが悪い
・眠れない、眠りが浅い
・うつ、落ち込み、不安
・キレる、イライラ
・冷や汗、パニック障害
・原因不明の痛み
・表情や肌がたるむ、筋肉がたるむ、
・姿勢が悪い
・老ける
興味のある方は皆んな一緒に
叩きまくって楽しみましょう♪
【チャクラ・ヨガとは？】
チャクラヨガはただ時間いっぱいに
体を動かすヨガではありません。
古来より神職に就く者のあいだで
口頭伝承でのみ伝えられてきた
「やまと言葉」の源流とされる
日本最古の癒し歌「あわのうた」を
マントラとして詠唱、個々のチャクラに
ヒーリング・エネルギーを送り、
体内に蓄積された毒素や邪気を祓い
落としたうえで、チャクラを高める
ためのヨガのポーズを、呼吸に意識を
集中させる呼吸法を学びながら、
実践していく事で、個々の自己免疫力
の向上と生命エネルギーの活性化を
図るヒーリング効果の高いヨガです。
まったくのヨガビギナーさんも
自分にあったヨガを探している方も
是非お気軽にご参加ください♪
ワークショップをやります(*´∀`*)
牟田昌広（THE STREET BEATS）
（ex.SADS.ベッキー♪♯.GIRL NEXT DOOR.
山下久美子.YUI.ORANGE RANGE.
浜崎あゆみ.土屋アンナ.DAIGO.
ROBIN.越路姉妹.etc..
様々なシーンでドラムを叩きまくる
熱きプロドラマー！牟田兄さんと
中秋の名月に代々木公園で開催する
パーク・ヨガ＆セロトニンドラム
ワークショップ開催決定(≧∀≦)！！
セロトニンドラム＆パークヨガＷＳ
●日時：９月２７日（日）
●集合場所：原宿駅前
「表参道口前」に１０：００集合
●定員：１４名まで ※雨天中止
●参加費 ４０００円
●持参するもの：ヨガの出来る格好
お水、タオル、ヨガマット
（無ければバスタオル）、
※ピクニックシートや虫よけもあると便利♪
●ツアー内容
１０：００ 原宿集合
１０：３０ 代々木公園でＷＳ
１２：３０ ランチ（各自持参）
１３：００ 現地解散。
●予約受付
【お電話】→０３（３４８１）９９１９
【メール】→住所・氏名・携帯番号を
明記し、件名に
【パークヨガ＆ドラムＷＳ希望】と
書いてsnipehead2005@yahoo.co.jp
までお申込みください。
※予約受付は９月２６日まで
●当日キャンセルはおやめください。
●保険料などは含まれません。
トラブルは自己責任でお願いします。
【セロトニンドラムサークルとは？】
簡単な打楽器を叩く事により、
脳内物質セロトニンとオキシトシンを
いっぱい分泌して、ストレスホルモンを
消しさり、心身ともに楽しく
元気になろう！というもの。
「セロトニンとは」
”ちょっとしてコツをもちいて”
「リズム運動」をすることで、脳から
勝手に出る脳内物質です。
ストレス中枢に直接作用し、ストレス
ホルモンを抑制する作用もあります。
このセロトニンの突出した役割は５つ
・覚醒＆睡眠
・心の安定＆ストレスの調整
・自律神経の調整
・痛みの調整
・姿勢の維持
丹田呼吸の利点
・セロトニンの活性化
・血行促進
・重心が下がる
・自律神経とストレスの調整
・脂肪燃焼ダイエット効果
このセロトニンが不足すると出ると
言われている症状
・目覚めが悪い
・眠れない、眠りが浅い
・うつ、落ち込み、不安
・キレる、イライラ
・冷や汗、パニック障害
・原因不明の痛み
・表情や肌がたるむ、筋肉がたるむ、
・姿勢が悪い
・老ける
興味のある方は皆んな一緒に
叩きまくって楽しみましょう♪
【チャクラ・ヨガとは？】
チャクラヨガはただ時間いっぱいに
体を動かすヨガではありません。
古来より神職に就く者のあいだで
口頭伝承でのみ伝えられてきた
「やまと言葉」の源流とされる
日本最古の癒し歌「あわのうた」を
マントラとして詠唱、個々のチャクラに
ヒーリング・エネルギーを送り、
体内に蓄積された毒素や邪気を祓い
落としたうえで、チャクラを高める
ためのヨガのポーズを、呼吸に意識を
集中させる呼吸法を学びながら、
実践していく事で、個々の自己免疫力
の向上と生命エネルギーの活性化を
図るヒーリング効果の高いヨガです。
まったくのヨガビギナーさんも
自分にあったヨガを探している方も
是非お気軽にご参加ください♪