朝から異常な身体のだるさと
何ヶ月ぶりに強烈な疲労感。
ヨガを本格的に始めてから
こんな事は初めてかもな倦怠感。
でも同時に、ここ数ヶ月、
心にあったモヤが晴れて
視界がとてもクリアに感じる。
悪い夢からようやく覚めた感覚に
少し似てるかも。
そんなコンディションで今日は朝から
ヨガティーチャートレーニング！
本日の講習はチャクラと瞑想、
経典ヨガスートラの解説、
インド文化とカーストについてと
中身がかなり濃かった！（笑）
インドで世界中から集まるヨギーに
ヨガ指導も行っている先生の授業は
日本人の目線や主観だけではない
深く根付いヨガとインドの関係性
なども知る事が出来てとても面白い。
気持ちが落ち気味だったので
今日はヨガに精神的に随分と
救われた気がします(^人^)
僕は本当に人に恵まれてる。
今日のトレーニングでは
心も身体も再確認出来る事が多くて
これまでの自身のヨガ指導にも
自信が持てる内容でした♪
ヨガの最大の目的とされる
チッタ＝マインド（感情や思考）
ブリッティ＝働き
ニローダハ＝止滅
暫くは常に此処に心をフォーカス♪
さて、明日の18時からの下北沢
ヨガレッスンは満員御礼です♪
土曜日10時からのヨガレッスンは
まだ空きありますので皆さんの
ご参加を是非お待ちしてます(^人^)
●完全予約・少人数制●
【はじめてのチャクラ・ヨガ】
（別称：アワ・ヨガ）
火曜日 PM 17:50-19:00（70分）
ソールドアウト
土曜日 AM 10:00-11:20（80分）
空きあります♪
※時間ぴったりに入室ください。
開催場所：下北沢Studio Ascension
東京都世田谷区北沢3-25-1
エムティビルB1
※下北沢駅北口下車徒歩３分
※お着替えスペース完備。
※シャワーはございません。
【初回お試し】
レッスン料金：３０００円
※料金は当日手渡しでＯＫです。
※少人数制でレンタルスペースのためキャンセル不可。
持参するもの：ヨガの出来る格好、
お水、タオル、ヨガマット。
※ヨガマットのない方は３００円で
レンタル可。
※チケット購入の方はマット貸出無料。
■少人数制のため定員５名まで
■完全予約制のため希望者は
（必須）氏名：
（必須）携帯番号：
（任意）ヨガ歴：
（任意）持病や気になること：
などを明記のうえ、件名に
【ヨガレッスン参加希望】と書いて
snipehead2005@yahoo.co.jp
までお申込みください。
初めての方、体の硬い方、肩こりの酷い方、
老若男女問わずお気軽にご参加ください♪