たまには家族団欒♪

今朝も良い天気でした♪

習慣となってるジョギングも気持ちよかった。

しかしここにきてまるで体重が落ちず(;･∀･)

どうやら停滞期にはいったみたい。

無理に走る距離を伸ばしても仕方ないので

地道に基本的な筋トレと体幹を鍛えてます。

ヨガの太陽礼拝からチャトランガ、からの

プランク、そしてサイドプランクが楽しくて

最近ちょっとしたマイブームw

仕事を終えて久しぶりに家族で

ご飯からのカラオケ～♪

久しぶりに癒される。

でも最近の歌はわからんなー(;･∀･)