心技体を鍛えること。

最近心がけている事。

早起きして、起きたらまず１５分のストレッチ。

そのあと、氏神様の神社から家までのコースをジョギング。

帰宅後に水垢離とシャワー。



朝食が旨い！体調も良い感じ。



心技体は常にバランスよく一定である事が大切。

強い意志を育て、

体を鍛え、

技を磨く。



霊的現象と向き合う者、

他人の人生に僅かながらでも携わる者というのは

これが出来て初めて人の道を諭す資格があるのだと思う。