前回告知した、練習モニターのメニュー詳細です☆
人の言動や表情に動揺しやすかったり、
他人の負の感情を無意識にもらってしまう。
周りの匂いや音、光などの刺激にも敏感。
小さなミスでも自分を強く責めてしまい、生きづらい。
自分自身当事者でもある、
繊細さん（ＨＳＰ）の為にカラダとココロをゆるめる、
『ＨＳＰのゆるふわボディケアセラピー』を始めます。
ＨＳＰのゆるふわボディケアセラピーとは
篠崎亜美さんが創始した『amical body care』のメソッドをベースに
ＨＳＰさん向けにアレンジしました。
効かせようとしない、頑張らない、伸ばさないなどないないづくしの
一人一人の心地良さを追求することで
カラダとココロがふわふわにゆるむボディケアセラピーです。
メニュー詳細
●ヘッドケアセラピー
ネガティブな思考が止まらないときにおススメ！
様々な悩みや不安がずっと頭の中でぐるぐるしたり、
「こうじゃなきゃいけない！」と固定概念が強いときは
頭皮も硬くなっています。
優しく髪や耳を引っ張り、頭から首まわりをゆるめることで
頭の中も静かになり、髪質まで良くなりますよ
●個人セッション
ヘッドケアセラピー付きの施術。
お悩みに合わせたセルフケアのプチレッスンもついています。
●セルフケアレッスン
直径２０ｃｍのピラティスボールを使った、
とても簡単な動きの基本のセルフケア。
お一人でもしっかりゆるめられるよう、
丁寧にポイントをお伝えします。
練習モニターの予約可能日時・申し込み先については前のページをご覧ください。
ご予約お待ちしております