HSP(Highly Sensitive Person)という言葉をご存知でしょうか?
とても敏感な人のことで、5人に1人が持っている気質です。
試しにHSP診断をしてみると
私はかなり強いHSPの可能性があることがわかりました
そこでHSPについてもう少し調べてみたら、
HSPの特徴が当てはまりまくる!!
・人の何気ないような言葉に傷つきやすく、忘れられない。
・人の気持ちに振り回されやすかったり、共感しやすい。
・他人が怒られていると自分のことのように感じ、傷ついたりする。
・近くにいる人の体臭やタバコの臭いに敏感で、気分が悪くなる。
・肌着のタグなど触感が敏感で、苦手な素材は我慢できないほど気になる。
・物事をゆっくり静かに深く考えるほうだ。
・忙しい日々が続くと、一人でぼーっとできる所に逃げ込みたくなる。
・大きな音(作業音)や騒音が苦手だ。
・本、映画、音楽、絵画、写真などに心を動かされやすいほうだ。
・短時間に多くの事を抱えると混乱しやすい。
・一度にたくさんの頼まれごとをするのが好きじゃない。
・テレビや映画での暴力的なシーンは見たくない。
・自分の周りでたくさんの事が起きると神経が高ぶり感情が揺れやすい。
・空腹になると集中できなくなったり、不機嫌になりやすい。
・仕事や作業の際、その様子を誰かに見られていたりすると緊張して実力を発揮しにくくなる。
他にも、会話中に相手の言った言葉の意味を深く考えて、
どう伝えたら相手に不快に思われないかと考えていたり。
だから、反応が返せないこともしばしば。
後は、不安を隠すために自分に高い基準を定めて完璧主義になりがちだったり。
だから、ストレスを受けがち。
![ニヤニヤ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/037.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/123.gif)
自称「私はかなり運が良い」先輩と朝から晩まで一緒に行動してみたら、
彼女のずば抜けた運の良さを目撃する事はたったの1回もなく、
代わりに、あまりに小さな事も幸運だと喜び
周りの人の気分も引き上げる彼女の素敵な生き様を目の当たりにしてしまいましたよ。
前向きさの選択は有用な知恵の1つだな。
— Eva (@evahpfbgknrd) February 5, 2020
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